Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2014
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 97,88g | Prot: 61,17g | Hh: 296,47g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Hohes C Milder Apfel. Lounas: Ja! Schlagsahne, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Holstensegen Knusper Kroketten, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Maggi Spargelcremesuppe, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Eberswalder Delikatess-Würstchen, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Holländer, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|