Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1524 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 60,31g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lounas: Del Valle Suco de Limão, Purê de Mandioquinha, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Seara Linguiça Toscana, Batata Assada, Ovo Frito. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Purê de Mandioquinha, Mocoforte Doce de Mocotó. Välipalat/Muut: Ritter Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queensberry Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SabrinaK S2
|