Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1032 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 68,25g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Integral. Lounas: Friboi Patinho Bife, Alface, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne Dionisio
|