Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1329 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 63,31g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri (Sert), Zeytin. Lounas: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Leblebi, Tadım Çiğdem, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|