Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1960 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 125,81g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Päivällinen: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Окей Кальмар Гигантский Паутинка "Светлая", Каневской Свинина Сыровяленая , Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|