Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 72,01g | Hh: 102,97g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Овсяная, Bio Баланс Кефирный 1%, Вологодское Льняное Масло , Гудвилл Хлопья Овсяные, Чернослив. Lounas: Овощное Рагу, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Kamis Имбирь Молотый, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Виноград, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volhina.1988
|