Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
672 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 29,28g | Hh: 70,00g.
Aamiainen: Atkins Cafe Caramel Shake, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Päivällinen: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Välipalat/Muut: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|