|
Way under calories. Inflammation 💯
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1030 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 61,77g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Signature Select Artisan Style Bread. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Turkey (Cooked). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|