Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2692 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 166,44g | Hh: 278,91g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Kalkon Skinka, Arla Lättmjölk, Lätta Mini 28%, AXA Havregryn, Falu Råg Rut. Lounas: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Garant Kycklingben. Päivällinen: Arla Lätt Crème Fraiche, Görans Kycklingkebab, Garant Farfalle. Välipalat/Muut: Coop Snabbnudlar, Klementiner, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, AXA Havregryn , Star Nutrition Supreme Mass. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|