Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2722 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 154,83g | Hh: 391,41g.
Aamiainen: Egg White, Milk, Bananas, Egg (Whole), Ghee, Saffola Oats. Lounas: Lentils, Red Tomatoes, Onions, Ghee, Whole Wheat Flour. Päivällinen: Egg (Whole), Ghee, Chicken Breast, Red Tomatoes, Onions, Whole Wheat Flour. Välipalat/Muut: Semolina (Enriched), Mother Dairy Toned Milk, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|