|
Ну слава богу перешагнула все таки этот рубеж и теперь 60,7😅 а то прям как то тоскливо было. Сегодня полночи пицца снилась 🤣я максимально пыталась сдержать себя и в итоге не смогла … помню только что даже не жуя проглотила ее 🙃а потом ппц как стыдно стало )) хорошо что это был всего лишь сон 😴
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 48,65g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Коркунов Горький Шоколад 55%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жимолость, Овсянка в Банке. Lounas: Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья, Коркунов Горький Шоколад 55%, Дядя Ваня Горох Консервированный , Жимолость, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|