Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1245 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 57,37g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lounas: Суши Шоп Куриный Суп, Ашан Огурец. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Questbar Протеиновый Батончик, Магнит Арбуз, АРТА Молоко 1,5%, Даниссимо Йогурт с Шариками . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|