Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
320 kcal
|
Rasva: 14,23g | Prot: 14,63g | Hh: 34,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Капуста, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|