Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
911 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 44,30g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café, Panqueca de banana com amoras. Lounas: Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Banana, Brigadeiro de café. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|