Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1076 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 41,37g | Hh: 145,82g.
Aamiainen: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Лаваш, Просто Джем Клубничный, Гринагро Биойогурт Биогрин Киви. Lounas: Суп из Сайры, Ашан Сухари из Хлеба, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Экологика Горячий Шоколад, Пестравка Молоко 3,2%, Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|