Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1338 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 93,68g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Энержи Драйн Эффект, Грецкие Орехи, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Био Баланс Кефир 0%. Lounas: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, С Пылу с Жару Наггетсы. Päivällinen: GEON Печенье, Обогащённое Белком «Шоколад-Кокос». Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|