Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1712 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 112,35g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сгущенка, Вастэко Полба Отварная , Поджаренный Белый Хлеб, Батон, Куриная Котлета с Творогом, Свекла Вареная, Мясной Бульон из Свинины. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морс Брусничный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Жульен Грибной. Välipalat/Muut: Мёд, Планета Витаминов Брусника. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasik87
|