Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2014
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 41,07g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Lounas: Tea with Milk, Honey, Dick Smith Crunchy Peanut Butter, White Bread. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|