|
Ой, как хорошо пошёл процесс)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 60,44g | Hh: 98,29g.
Aamiainen: Карат Творожок Сливочный, Хлебозавод 3 Батон с Пшеничными Отрубями, Сыр Российский, Микоян Колбаса Куриная. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Карат Творожок с Вишней, Сыр Российский, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|