|
🙏
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1479 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 119,38g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Венские Вафли, Чай, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, BBG Масло Тыквенное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Скумбрия. Päivällinen: Красное Яблоко, Цветная Капуста, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Chika Layers 30% Protein Hazelnut & Caramel, Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|