Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 93,30g | Hh: 70,10g.
Aamiainen: Киви, Мандарины, Капучино, Лаваш Армянский, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Мираторг Рататуй, Свиная Корейка (Целая, Постная). Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|