Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1683 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 85,35g | Hh: 194,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Now Псиллиум, Морковь, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Кофе. Lounas: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Сушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Välipalat/Muut: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|