Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1181 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 37,34g | Hh: 129,40g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Макароны Отварные, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Яшкино Вафли Глазированные. Lounas: Майонез, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Батон. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Глазированные, Kinder Молочный Ломтик, Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|