Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1787 kcal
|
Rasva: 108,63g | Prot: 122,17g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Möhren. Lounas: Kohlrabi, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Päivällinen: Langnese Konfekt. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|