Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2778 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 128,80g | Hh: 371,43g.
Aamiainen: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Кофе (из Молотых Зерен), Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Еко Икра из Кабачков, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сосиски Сказка для Детей, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Экомилк Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сладиал Крекер Классический, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|