Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2666 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 115,46g | Hh: 325,20g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Clementinen, Ja! Mayonnaise , TiP Räucher Lachs, Scheibletten, Edeka Avocado Hass, Wasa Roggen Dünn, Lieken Urkorn Kraft Klotz Grob, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Mortadella, Aldi Mozzarella-Sticks, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. Päivällinen: Clementinen, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|