Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1495 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 60,95g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Lounas: Банан, Be True Смузи Манго-Маракуйя, Takemura Соус Унаги, Рис Вареный, METRO Чука, Parmalat Молоко 1,8%, Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Слобода Чесночный Соус, Yami Yami Маки с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adasta666
|