Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1967 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 129,49g | Hh: 250,10g.
Aamiainen: Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Мандарины, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Päivällinen: Бон Пари Леденцы, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|