Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2887 kcal
|
Rasva: 128,19g | Prot: 82,90g | Hh: 227,84g.
Lounas: Äpfel, Kartoffelpüree, Frenzel Kohlrouladen. Päivällinen: Knorr Gemüsebrühe, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Fol Epi Provence, Kinder Country, Kinder Country. Välipalat/Muut: Likör, Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Weiß, Weißwein, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|