Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 81,74g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Hähnchenbrust, American Barbecue Sauce, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Välipalat/Muut: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|