Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2014
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 75,29g | Hh: 312,24g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Hohes C Milder Apfel, Nutella Nutella. Lounas: Golden Toast Butter Toast, Eberswalder Würstchen. Päivällinen: Brokkoli, K-Classic Fusilli, Beliebte Marken Eingeben Delikatess Kochschinken. Välipalat/Muut: Streuselkuchen, Aldi Cookies American Style. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|