Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1675 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 101,22g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Болгарский Перец, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Куриное Филе, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Päivällinen: Карамель, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Сладовянка Александровские Коровки Ореховая, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|