Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 88 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
460 kcal
|
Rasva: 8,68g | Prot: 30,42g | Hh: 65,57g.
Aamiainen: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Капучино, Варенье, Сырники из Обезжиренного Творога. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bel40n04ek
|