Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1211 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 89,49g | Hh: 91,88g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Курица с Овощами. Päivällinen: Tess Чай Чёрный, Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|