Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1003 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 66,66g | Hh: 55,45g.
Aamiainen: Яйцо, Чай с Сахаром, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Päivällinen: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|