Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2006 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 32,87g | Hh: 231,95g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Батон Нарезной, Селяночка Батон Нарезной, Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Теремок Медовуха, Песочное Печенье, Шоколадница Бутерброд с Тунцом, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya🦊Ef
|