Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1735 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 97,30g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Медовик, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Lounas: Альянс Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Альянс Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|