Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 67,97g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Селянське Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lounas: Салат Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Favita Мягкий Соленый Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Чудо Глазированный Сырок, Kinder Milk Slice, Санта Бремор Французский Краб . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana57895
|