Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2266 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 111,88g | Hh: 325,69g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tomatensoße, Combino Risotto Funghi, Schwarzwurzeln. Päivällinen: Naturreis (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Salatgurke, Tomaten. Välipalat/Muut: Proteinriegel, Proteinriegel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|