Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1617 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 76,47g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Zimt, Mandeln, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Lidl Mango, Leerdammer Original Mild-Nussig, Ja! Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|