Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2392 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 78,93g | Hh: 235,80g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, tegut… Pizza Spinat, Spiegelei, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, DM Bio 5-Korn Flocken, Heidelbeeren, Mangos, Aldi Körniger Frischkäse. Lounas: Ja! Gewürzgurken-Auslese. Päivällinen: Schafskäse, Dunkin Donuts Chocolate Glazed. Välipalat/Muut: Weißwein, Kinder Country. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilma1994
|