Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1678 kcal
|
Rasva: 113,53g | Prot: 138,70g | Hh: 17,65g.
Aamiainen: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Вареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Велес Свинина Прессованная. Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Щи(405), Волжские Просторы Сметана 20%. Päivällinen: Global Village Баклажаны с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|