|
nach dem sündigen
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 28,97g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Gut Ponholz Delikatess Kassler, Grafschafter Weizenknusperbrot, Kemper 1A Salami. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Päivällinen: Apfel. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|