Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1923 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 69,70g | Hh: 221,81g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: На Парах Овощи на Пару, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы. Päivällinen: Клементины, 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника , Алексеевское Сгущенка, Морозко Блинчики с Печенью, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, SPAR Булочка с Лимоном, 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|