Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
581 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 46,37g | Hh: 53,00g.
Päivällinen: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Limiar Pão Milho e Cenoura, Goiaba, Sopa Milagrosa, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|