Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1299 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 61,26g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: REWE Dinkelbrot, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Apfel. Lounas: Spiegelei, Weizenbrötchen, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Milbona Reine Buttermilch, Banane, Wasa Sandwich Cream Cheese, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|