Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1313 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 54,51g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Milani Paozinho de Milho. Lounas: Suco de Goiaba, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Paçoquita (15g), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Alface, Batatas Fritas. Päivällinen: Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|