Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1664 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 62,60g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Kaki. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gekochtes Ei. Päivällinen: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis, J. D. Gross Petit Chocolat. Välipalat/Muut: Konditorei Ammann Aalener Spionle . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|