Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2020 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 115,80g | Hh: 211,49g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Несквик Какао Порошок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено, Окей Виноград Черный , Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Манго. Lounas: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яйцо, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Имунеле Земляника, Куриная Печень, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|