Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 85,01g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Пастилушка Пастила без Сахара , Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. Lounas: Лента Виноград Ред Глоб, Пиканта Кабачковая Икра, Bombbar Coco Coconut, Приготовленная Камбала, Волков Капуста Морская с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|